#FOMO : Fear Of Missing Out

Io l’ho sempre sostenuto, oggi leggo che ha anche un nome, si chiama FOMO (“Fear Of Missing Out”) ed è la paura di essere tagliati fuori dalla community. È la malattia del nostro secolo, tutti ossessionati dalle comunicazioni.



#motivation

E’ una domenica mattina di inverno, fuori fa freddo. Il cielo è plumbeo. Da un momento all’altro potrebbe piovere, ma quasi quasi non ti dispiace. Anzi, sotto sotto e la scusa buona per rimanere nel calduccio di casa. La motivazione per uscire a volte può essere difficile da trovare (non solo nel ciclismo – non



5 cose da sapere per ritrovare la motivazione

Andare in bicicletta non è sempre divertente. A volte, salirci sopra è l’ultima cosa che vorresti fare. Tuttavia una cosa è certa, quando torni da un giro raramente dirai: “oggi vorrei non essere uscito”, e 99 volte su 100 ti sentirai bene anche dopo.



#pic of the year

Là all’orizzonte …



Vantaggi (rischi) della scelta dei brani musicali quando ci si allena

La musica ci regala sensazioni, spesso ci rilassa, ci scarica, a volte ci motiva come dei Rocky Balboa; ma c’è un nesso tra la scelta dei brani musicali e le prestazioni ? A quanto pare, si !



Cosa fare prima dell’evento clou #mente

E’ pezzo del pasol fondamentale di preparazione alla gara, anche se spesso è trascurato: sbagliando ! Vuoi essere pronto per andare alla linea di partenza pieno di determinazione e ambizione? Nella settimana che precede l’evento, porta la tua attenzione gara, focalizza come sarà la tua gara. Come tutti sappiamo, in competizione l’aspetto mentale è tanto



Come pianificare più picchi di forma nella stagione

Come pianificare tre picchi di forma nella stagione La capacità di sostenere costantemente buone prestazioni nel corso di una lunga stagione agonistica può essere impegnativo.



Momenti di gloria ciclismo

E a te … qual’è il momento che ti è piaciuto di più ? IL MIO !!!