Avocado: benefici stupefacenti

Al giorno d’oggi l’avocado è diventato un frutto familiare nelle nostre case e viene consumato quotidianamente in molti paesi, ma a causa di questa familiarità è facile trascurare il fatto che questo umile frutto sia davvero un super-cibo sorprendente, versatile e davvero sano.



La dieta Paleolitica: cosa mangiare

Obiettivi ricercati Ripristinare uno stile di vita e di alimentazione coerente con il patrimonio genetico umano, ispirandosi alle diete umane nel Paleolitico.



La colazione del Team Sky Pro Cycling

Vi ricordate l’articolo il menù del team sky pro cycling che avevo postato tempo fa ? Ecco, ora vi riporto alcuni semplici video, perchè possiate diventare anche voi dei cuochi provetti e mangiare così come il Team britannico.



i pro e i contro di una dieta proteica

Rimuovere i carboidrati dalla propria dieta e favorire proteine e grassi è uno dei metodi più semplici per perdere peso.



Il menu del Team Sky Pro Cycling

Si parla tanto della magrezza estrema di alcuni corridori, in particolari del neo campione del mondo a cronometro Bradley Wiggins e del britannico-keniota Chris Froome entrambi del Team Sky Pro Cycling.



come si alimentano i pro

In una tappa come quella dello Stelvio al Giro d’Italia, un ciclista arriva a bruciare quasi 7000 calorie. Reintegrarle durante la tappa è fondamentale per arrivare al traguardo.