Come trovare la tua FTP
Avete deciso di dare una svolta alle vostre prestazioni, avete deciso di allenarvi come fanno i pro, avete deciso di acquistare un misuratore di potenza … e adesso ?
I misuratori di potenza dei Pro
Powermeters have revolutionised how professional cyclist strain. We took a look at the range of products used by the pro teams; SRM, Stages, Pioneer and Quarq
Mi Piace !
«Il mio Pantani» spiega il gregario Ivan Ravaioli, ravennate che oggi abita nella Marca e lavora per un’azienda della Sinistra Piave «è un campione un po’ appesantito rispetto al leggero e feroce pirata che buttava la bandana e lasciava tutti là, sui pedali, andando a vincere sulle salite più belle.
Dieta Paleo: cosa mangiare
FONTE: “Mangiare e vivere in sintonia col nostro DNA: ecco come!” di Sani per sempre Ho ricevuto molte richieste di mettere giù delle linee guida per una corretta alimentazione e un corretto stile di vita basato su un approccio evoluzionistico. Quello che dirò serve per capire come si dovrebbe mangiare e muoversi soprattutto. Non è una
Integratori per il recupero fisico: Aminoacidi essenziali (AAE)
Gli Aminoacidi sono i mattoni costituenti le proteine. Le proteine sono essenziali per la funzionalità ottimale di tutte le cellule del nostro corpo, compresi organi e muscoli. Gli enzimi “rompono” le proteine alimentari e si formano gli aminoacidi che vengono utilizzati per riparare proteine danneggiate (per esempio dal training). Ci sono 21 aminoacidi naturali che
Le bici delle squadre Pro
Una nuova stagione vuol dire nuove biciclette per le squadre professionistiche. Numerosi sono stati i cambiamenti nel 2014.
alibaba.com
Alibaba.com, nome alquanto fiabesco per un sito web. Tutti ricorderanno infatti la fiaba persiana ‘Ali Baba e i quaranta ladroni‘, in cui Ali taglialegna molto povero ascolta il capo di una banda di 40 ladroni pronunciare la formula magica che permette l’apertura della roccia di una caverna piena di tesori rubati: «Apriti, Sesamo!» e la formula
Dieta paleo: miglioramenti anche nel breve periodo
La dieta occidentale sembra provocare una serie di problemi fisiologici, pertanto i ricercatori protagonisti di questo studio si sono chiesti se una dieta più vicina alle abitudini alimentari dei nostri progenitori cacciatori-raccoglitori potesse regalare benefici in termini di salute. Nove pazienti non obesi sono stati monitorati per 3 gg con una dieta standard occidentale, poi
PODI 2022
