Garmin Vector recensione
C’è fermento nel mondo dei misuratori di potenza, dopo anni ‘pigri’ monopolizzati per lo più dal tedesco (e costoso) SRM da una parte e l’americano (più economico) Powertap dall’altra.
Paleodieta modificata per gli atleti
Una paleodieta modificata per atleti, per molti professionisti dell’NBA, ha rappresentato una svolta in termini di recupero, prestazione e una manna contro le infiammazioni. La dieta dei campioni NBA americani, come molti di loro hanno dichiarato in passato, si basa su spadellate di pizza e hot dogs ? Bhe, forse ora questa idea è rimasta
Lezione di spinning
Per dirla alla Jovanotti, visto che “piove, madonna come piove, guarda come scende giù …” ecco per voi una lezione di spinning di ben 45′.
basta rulli !
Il tempo è tempo e ora come ora fa schifo ! Quindi bici sui rulli e concentratissimo per non mollare la ruota di un super Ivan Basso che stacca tutti sullo Zoncolan … tutti tranne uno … Mastok
Z4
Non è la nuova versione della z3 audi, ma la zona obiettivo dell’allenamento di sabato e domenica. Allenamento di sabato: 2×20′ in z4 Allenamento di domenica: 4×10′ in z4, ultima con picchi in z7.
Il mio nuovo blog
Mi scuso con i miei affezionati lettori per questo periodo di assenza, tanto che mi hanno chiesto che fine mai abbia fatto. Come avrete capito, e se siete qua che state leggendo lo avrete capito sicuramente, ho deciso di trasferirmi a nuova casa. Quindi, prendete nota del nuovo indirizzo, diventato mastokbike.it, anche se a breve
Ötztaler, vi racconto com’è la più dura granfondo ciclistica delle Alpi
“Ich habe einen Traum”. Curioso che la parola “sogno” in tedesco ricordi a noi italiani in un modo che più sinistro non si può un’esperienza davvero poco raccomandabile.
vento
Una pista ciclabile di 679 km che potrebbe essere realizzata con l’impegno dello Stato italiano, delle 4 regioni attraversate dal fiume, delle province, degli enti fluviali, di tutti i comuni, delle associazioni dei cittadini e delle imprese. In parte la ciclabile già esiste, in parte deve essere realizzata e in parte messa in sicurezza. Le
PODI 2022
