Mi guardo allo specchio e, data la visione di un addome non proprio prominente, il giorno di Natale mi convinco di dare un taglio alla mia attuale vita da ciccione e prendo la fatidica decisione: – sia quel che sia, pioggia, neve, grandine, una meteorite che si schianta sulla terra, da domani inforco la MTB
L’aria è fredda ma gradevole. La strada è asciutta e il cielo, nonostante la stagione di pieno inverno, è d’un azzurro che incanta. Un azzurro freddo ma bellissimo anche se il sole sembra attraversarlo senza spandere calore. Il paesaggio annuncia l’inverno: i colori dei boschi propongono infinite gradazioni del ruggine mescolato al verde in un
Anche quest’anno, come ogni anno (questa frase l’ho già sentita…) ho inserito nella mia preparazione invernale la palestra.Ho iniziato il 6 dicembre e proseguirò per un mese. Il periodo non è molto, ma ritengo che proseguendo con qualche richiamo domestico, un mese sia un lasso di tempo sufficiente per ri-tonificare i muscoli, di tutto il
Elenco delle gare disputate nel 2010: 11/10 Strà 01/10 GF Cycling Classic 67km 16°ass 26/09 Fossalta di Trebaseleghe 25/09 S.Alberto di Zero Branco 2 gg Sabina 2010 19/09 Soave 12/09 Maserà 04/09 Villatora 29/08 Dossi Euganeo 22/08 Ca’Vecia di Carrè 18/08 Solesino-Calaone 08/08 Fratta Polesine 25/07 Bolzano Vicentino24/07 Busco di
Randonnee Dolomiti Orientali (corto 170k): FATTA!Nonostante la gare in circuito del pomeriggio del Sabato, domenica a parte i primi chilometri la gamba girava con forza !!! Così un’altra settimana si è conclusa con chilometraggi da randoman: 620k 20h45′ m3.910
87k 2h07′ gara: 56k 1h15′ Vm44,0 FMm156 FCM184 VO2M 56 La prima parte di gara è stata tranquilla, sempre in fondo al gruppo, poi entro in azione e la FC sale, sale e si mantiene su livelli sempre elevati (strano perchè mi sentivo un po’ stanco!). I dati seguenti sono stratosferici (mai raggiunti!): Ventilazione 98
Ad agosto: 2300k 74h m16.500… record stagionale. Da gennaio circa 13000k. In questa settimana:Lun 77k 2h30′ Vm31,2 m441 Mar 67k 2h30′ Vm26,9 m64Mer 84k 2h40′ Vm32,0 m825 salita a buon ritmo e f&o Gio 50k 1h42′ Vm29,5 m243 dig.Ven 84k 2h55′ Vm28,8 m384 Sabato gara a Villatora e domenica il corto (170k) della randonnee delle
