il Tour de France parte da Venezia ?
… fantascienza, no potrebbe essere realtà. Già nella primavera 2011, Christian Prudhomme, direttore della Grande Boucle, ha formalizzato la proposta di una tappa del Tour nella nostra Regione. Sarebbe la prima volta non solo in Veneto, ma in Italia. Venetour, che è il comitato promotore dell’iniziativa, capitanato da Eleonora Bottecchia, e di cui fa parte
potenza sui rulli
Causa mal di gola folgorante, aggiunto ad un sonno tremendo nel primo pomeriggio, ho trasposto sui rulli le 3h30′ previsti nell’uscita odierna, ovviamente riducendo drasticamente il tempo totale, solo 1h45′ , ma comunque mantenendo i lavori specifici previsti. Lavorare sui rulli però, mi costringe a prendere dei riferimenti di carico inferiori che all’aria aperta. Le
spinning lezione 1: come regolare la bici
Come aveva preannunciato circa un mese fa, tra l’altro con un video veramente “accogliente”, il canale GCN inizia una serie di lezioni per gli appassionati della bici indoor. La lesson number one ci spiega come va regolata la spinbike.
Ippocrate disse …
Le malattie non ci piovono addosso dal cielo. Sono il risultato di piccoli e quotidiani peccati che compiamo contro la Natura.Quando si accumula una quantità sufficiente di peccati, le malattie appaiono improvvisamente.Ippocrate – è stato un medico, geografo e aforista greco antico, considerato il “padre” della medicina. Notate la data di nascita a.c. 460.
come ricaricare dopo l’allenamento
FONTE: “Il perchè dei carboidrati” bdc-forum.it Chiamiamo la ricarica post work out “post work out” e la ricarica pre gara “ricarica“. Per il post work out l’obiettivo è quello di reintegrare il più velocemente possibile le scorte di glicogeno consumate. Sfruttando al massimo il momento più favorevole che è la finestra, più ci si allontana
PODI 2022
