dieta low carbo: si o no ?
Secondo questo articolo LINK la risposta è chiara: Ogni atleta, ogni persona, è unica quando si tratta di esigenze di carboidrati.
Giro d’Italia: 2015 “Grande partenza” in Liguria
Ancora prima di smaltire i fumi della grande vittoria di Nibali al Tour, ecco che con un tempismo da orologio svizzero sono state svelate le prime tre tappe del 98° giro d’Italia.
the time crunched cyclist
Detesto essere lento specialmente perché so cosa si prova ad essere veloci. Detesto saltare i cambi perché so cosa si prova a fare l’andatura e a far soffrire gli altri.
il ciclismo come metafora della vita
Alla ricerca della cadenza perfetta Del giusto numero di watt Della VAM da kom Del tantra del medio Si perchè la mente è tutto Perchè la mente può tutto
lo zucchero è paleo !
Voglio occuparmi della fantanutrizione. Inizia così l’articolo del dott. Massimo Gentili apparso su nutritionvalley
ciclismo vs bicicletta
Sai che differenza c’e tra il ciclismo e la bicicletta? Ci si innamora solo in bicicletta! Ci si innamora solo in bicicletta. E’ il contrario del ciclismo, la bicicletta.
video: come migliorare in salita
In questo video è Pippo Pozzato a darci dei consigli su come migliorare in salita.
PMC (Performance Management Chart)
Ultimo aggiornamento 10/12/2015 Il grafico PMC “PERFORMANCE MENAGEMENT CHART” (“grafico gestione delle prestazioni”) permette di gestire (assieme ad altri grafici/parametri) gli allenamenti nel breve e lungo periodo,
PODI 2022
