Dic 20 2009 No Comment

Nuovo acquisto

La scritta -30° dice tutto!


Dic 17 2009 No Comment

Prima gelata

Sempre più freddo! Partenza con 4°C arrivo con 0°C. Mani supergelate. Ecco i dati della salita di ieri:S.Luca:  5,7Km  altezza 579m  disl.356m  tempo 18’59” vel.m.17,9Km/h   FCm 155bpm   FCM 173bpm temp.1C°  


Dic 14 2009 No Comment

E’ arrivato il freddo 4 °C.


Dic 14 2009 No Comment

RIEPILOGO GENERALE 3

Lunedi: 45′ spinning + 47k + palestraMartedi: 1h spinningMercoledi: 45′ spinning + 68k Giovedi: 60kVenerdi: palestra gambe + 45′ spinningSabato: 67kDomenica: spinning 1h


Dic 09 2009 No Comment

PREMIO RESIUM 2009

Per la serie: “ricevere degli elogi fa sempre piacere”, ieri Martedi 8 dicembre, ho ricevuto il premio Resium 2009 come miglior personaggio sportivo dell’anno per il mio comune. L’evento organizzato dalla società ciclistica Sidernorio giunto alla XVII edizione, intende premiare i personaggi sportivi del comune che si sono distinti durante l’anno. Nell’ambo d’oro compare come pluripremiato il compaesano Matteo Tosatto

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Dic 07 2009 No Comment

RIEPILOGO GENERALE 2

Lunedi: palestra parte alta + spinning 1hMartedi: 50kMercoledi: 40′ spinning + 60kGiovedi: 60k + palestra parte altaVenerdi: 48k + palestra gambeSabato: 48k Domenica: 70k


Dic 01 2009 No Comment

Grandinata

…va bene che il primo di dicembre rientra nella normalità trovare le strade imbiancate, ma per la neve e non per la grandine. Comunque dai, la prima mega lavata della nuova stagione speriamo sia di buon augurio per il proseguo.


Nov 30 2009 No Comment

RIEPILOGO GENERALE 1

Lunedi: 50 k + palestra gambeMartedi: palestra parte alta + 50kMercoledi: 40′ spinning + palestra gambe + 40kGiovedi: palestra + spinning 1hVenerdi: 50kSabato: 50k + palestra gambeDomenica: 47k