RIEPILOGO GENERALE 2

Postato il 7 Dicembre 2009 0 Commenti

Lunedi: palestra parte alta + spinning 1h
Martedi: 50k
Mercoledi: 40′ spinning + 60k
Giovedi: 60k + palestra parte alta
Venerdi: 48k + palestra gambe
Sabato: 48k
Domenica: 70k