Come fare per migliorare il vostro tempo su una salita a cui tenete tanto oppure battere il tempo di scalata di un vostro avversario? Semplice, la soluzione è lanciare una “sfida virtuale” a voi stessi. La procedura qui di seguito riportata, vi consente di utilizzare i vostri (o quelli di altri) primati personali (PR) di
Bellissimo video, bellissima sceneggiatura, bellissimo panorama, ottima sfida con se stessi. Today’s record, is tomorow’s motivation !
Premetto che è da un po’ di tempo che non mi sottopongo a un test Conconi e cioè da quando per valutare le mie prestazioni/allenamenti non mi af(fido) più alla frequenza cardiaca,
Quanto mi piacciono questi video. Grazie Petitesreines 2ème Manche de CDM cyclo-cross 2012/2013 from Petitesreines on Vimeo.
Ci mancava solo questa. Non bastavano le polemiche sulla squalifica di Contador, la revoca dei sette Tour de France ad Armstrong, un altro uomo dell’Astana è nei guai, e che uomo. Questa volta a rischiare grosso, si va sul penale per frode sportiva, è Alexandre Vinokouruv, detto il Vino, manager indiscusso del team kazako, vincitore
E bravo il “PuLito” Rodriguez ! Lo spagnolo, numero uno del ranking UCI 2012, va giù pesante e formula la sua ricetta per la lotta al doping: “bisogna buttare fuori per sempre chi ha a che fare con il doping, che si tratti di medici o corridori”.
” Parla per te, grandirettore di grande giornale, che hai orecchiato in giro il slogan “tutti drogati, il ciclismo è finito, non interessa più a nessuno“. Hai il potere di decretare che questo sport è sparito e non merita più l’interesse nelle tue pagine … … Racconta ciò che vuoi e ciò che puoi, tu
Chi fa sport di fatica, come il ciclismo, conosce l’importanza della forza mentale, il non mollare al primo avvisaglio di stanchezza: “ancora un altro sforzo, arrivo almeno a quella curva e poi si vedrà … Auffffff … dai… qua la salita lascia respirare un po’, regolare senza strafare!”. Insomma, “strategie mentali” che ognuno di noi
