RIEPILOGO GENERALE 3

Postato il 14 Dicembre 2009 0 Commenti

Lunedi: 45′ spinning + 47k + palestra
Martedi: 1h spinning
Mercoledi: 45′ spinning + 68k
Giovedi: 60k
Venerdi: palestra gambe + 45′ spinning
Sabato: 67k
Domenica: spinning 1h