Preparazione generale nel ciclista

Ci risiamo. Un’altra stagione si è chiusa ed è già giunta l’ora di programmare la successiva. Granfondo, randonnee, circuiti, mtb ? Dove concentrarci ?



ciclocross: come salire e scendere dalla bici

In prossimità di una barriera, sganciate il piede destro e oscillate sopra la sella portando il piede destro dietro al sinistro che è ancora agganciato a questo punto spostate la mano destra dal manubrio al tubo orizzontale.



cyclocross: come si scende dalla bici

Cyclocross – How To Dismount via gcn



ciclocross

What is cyclo-cross? via gcn



championnat de France cx

Championnat de France cyclo-cross 2012 from Petitesreines on Vimeo.



cx in un porcile

cx nel fango e la scelta seppia dell’autore rende ancora di più l’idea di quanto questo cx sia stato extremo. Cross Crusade Race #4 PIR da Burk Webb